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Yoga

Nossas aulas de yoga seguem os métodos do Hatha Yoga e Raja Yoga, ou seja, usamos o corpo para trazer a plena atenção na ação. É o estar consciente no momento presente, sintonizando e alinhando, com a mesma precisão, a mente, as emoções e as sensações.
 

Qualquer pessoa pode praticar as nossas aulas, pois acreditamos que o yoga é para todos! Nosso principal objetivo é fazer com que o aluno sinta os benefícios da prática no corpo, na respiração e principalmente na mente. Também tentamos fazer com que o aluno leve essa prática para seu dia a dia, experimentando assim, durante toda a sua rotina diária, as sensações de equilíbrio, estabilidade, confiança, quietude e bem estar geral.

As aulas possuem uma hora e meia de duração, divididas em ásanas (posturas), pranayamas (respirações), relaxamento consciente e meditação. Temos também aulas específicas para crianças, gestantes e vestibulandos!

Veja os nossos horários e agende uma aula experimental

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